ایران پیکس.عکس ها و خبر های تاریخی و آموزشی و کمیاب و سرگرم کننده،عکس های نقاشی های زیبا

🍓كانال سلامتى🍒:

🌙 روزه داری برای بیماران مبتلا به رفلاکس معده بلامانع است، به این شرط که از مصرف زیاد غذا و بخصوص موادغذایی چرب در سحری و افطار پرهیز کنند.

🔗https://telegram.me/joinchat/A5r_JjvnnnO6jdC60a1K7A

🌙 بیماران ریفلاکس معده ای که در آنها اسید معده به مری باز می گردد  با روزه گرفتن و عدم پرخوری می توانند به کاهش و بهبود این عارضه کمک کند.

🔗https://telegram.me/joinchat/A5r_JjvnnnO6jdC60a1K7A

خوردن پاستیل به دلیل داشتن زایلیتول (نوعی ماده جایگزین قند) در پیشگیری از پوسیدگی دندان موثر است.

https://telegram.me/joinchat/A5r_JjvnnnO6jdC60a1K7A

در ماه مبارک رمضان افرادی که از بیماری‌های معده رنج می‌برند باید از مصرف غذاهای تند، نوشابه‌های گازدار، قهوه و کاکائو پرهیز کنند.

https://telegram.me/joinchat/A5r_JjvnnnO6jdC60a1K7A

در طی زمان افطار تا سحر به عنوان نوشیدنی از عرقیات خنک مثل شاطره و کاسنی استفاده کنید تا حرارت کبد و قلب فروکش کند و تشنگی برطرف شود.

https://telegram.me/joinchat/A5r_JjvnnnO6jdC60a1K7A

ترکیب بذر خرفه به همراه یک استکان آب هندوانه و یا ماست کم چرب برای رفع تشنگی بسيار مفيد است. 

https://telegram.me/joinchat/A5r_JjvnnnO6jdC60a1K7A

در طول ماه مبارک رمضان ، مصرف منابع غنی کلسیم نظیر شیر، ماست و کشک باید به عنوان جزو جدایی‌ناپذیر رژیم غذایی در نظر گرفته شود.

https://telegram.me/joinchat/A5r_JjvnnnO6jdC60a1K7A

سحری نباید با عجله خورده شود. کمی زودتر بیدار شدن و مصرف یک میوه یا کمی سالاد می‌تواند باعث تحریک اشتهای فرد گردد. 

https://telegram.me/joinchat/A5r_JjvnnnO6jdC60a1K7A

 از موقعی که روزه خود را افطار می کنيد تا زمان خواب، از شربت هایی چون شربت خاک شیر و تخم شربتی استفاده کنيد تا آب بدنتان کم نشود.

https://telegram.me/joinchat/A5r_JjvnnnO6jdC60a1K7A