،، 🍃✨ #رفع_گرفتگی_صدا_با_آبلیمو_و_عسل ✨🍃
______✨ @ ✨_____
👈 غذاهای تند و محرک، تنقلات شور، غذاهای سرخ کردنی و چرب، آب داغ، چای پررنگ حاوی کافئین زیاد، بستنی و آب یخ به تارهای صوتی ما صدمه می زند. میوه هایی مانند سیب، گلابی، هندوانه، انواع سبزی های حاوی آنتی اکسیدان و به طور کلی میوه هایی که زیادی ترش و شیرین نیستند برای حنجره مفیدند. اگر دچار گرفتگی صدا هستید می توانید عسل و چند قطره آبلیمو را در آب ولرم حل کنید یا مقداری از نشاسته داخل شیر خنک بریزید و میل کنید.
______✨ @ ✨_____
👈 به طور کلی، برای محافظت از تارهای صوتی باید عوامل آسیب رسان مثل سیگار را کنار گذاشت. همیشه ازمایعات به مقدار کافی استفاده کنید. اگر سخنرانی می کنید حتما حین سخنرانی چندبار آب بنوشید. از فریاد زدن و بلند صحبت کردن پرهیز کنید. افرادی که قصد دارند خواننده شوند قبل از شروع ، دوره های تخصصی این حرفه را بگذرانند. مواد غذایی حاوی چربی بالا کیفیت صدا را نامطلوب می کند چون مقداری موکوس روی تارهای صوتی تجمع می یابد که حرکت تارهای صورتی را دشوار می کند. پرکاری تیروئید و ریفلاکس معده هم باید درمان شود.
______✨ @ ✨_____
✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨
حقایقی جالب در مورد آناتومی بدن
حقایقی علمی در مورد نوزادان گل های زندگی
فرم دادن و حجم دادن به سینه ها
کانال سلامتی ، توصیه های غذایی ماه رمضان
کانال سلامتی ،نکاتی برای بهبود سلامتی
کانال
خوشبختی که من میسازم یا خوشبختی که منتظرم ساخته بشه...؟ (3)
آموزش تصویری بافتن ماندالای خزان با قلاب
شخصیت شناسی از روی انگشتان پا
آدامس تریدنت نازایی و مشکلات هورمونی به دنبال داره
شمشیری در دل سنگ،از افسانه تا واقعیت
آموزش تصویری بافت با قلاب موتیف گل رز
آموزش تصویری بافت رج ۲۴ تا ۲۹ ماندالای شیدا با قلاب
عکس های نقاشی کارتونی و طراحی های فانتزی و زیبا سری اول
دانلود رایگان تمام بازی های پلی استیشن یک ۱
آموزش تصویری بافتنی با قلاب ماندالای شیدا بخش اول رج یک تا پنج
آموزش تصویری بافت با قلاب موتیف رنگارنگ
عکسی برای تشخیص کور رنگی افراد
عکس بزرگترین خودکشی دسته جمعی تاریخ!
عکس زن ارتشی سال 1352
عکس مرتاض هندی در حال ریاضت کشیدن هند؛ الله آباد، 1983 
کوچکترین سگ زنده دنیا 
عکس اولین دستگاه خودپرداز در ایران در سال 1351 
میز کار پدالی با امکان تامین برق وسایل دیجیتالی