ایران پیکس.عکس ها و خبر های تاریخی و آموزشی و کمیاب و سرگرم کننده،عکس های نقاشی های زیبا

🔸گریپ فروت یکی از مرکبات مفیدی است که با چربی مازاد مقابله کرده و حاوی کالری بسیار اندکی است.

‏‎👇به كانال سلامتى بپيونديد👇

https://telegram.me/joinchat/A5r_JjvnnnO6jdC60a1K7A

🔸گلابی حاوی پتاسیم است. این ماده ی معدنی مهم باعث کاهش کلسترول بد خون شده و قلب را در وضعیت بهتری نگه می دارد.

‏‎👇 به كانال سلامتى بپيونديد👇

https://telegram.me/joinchat/A5r_JjvnnnO6jdC60a1K7A

🔸موز حاوی ویتامین B6 بوده و می تواند دستگاه ایمنی بدن را تقویت کند و خطر بروز بیماریهای قلبی را کاهش دهد.

‏‎👇 به كانال سلامتى بپيونديد👇

https://telegram.me/joinchat/A5r_JjvnnnO6jdC60a1K7A

🔸آب کلم سرشار ازویتامین C بوده و در صورت کم خونی وخستگی عمومی بدن بسیار موثر است.

‏‎👇 به كانال سلامتى بپيونديد👇

https://telegram.me/joinchat/A5r_JjvnnnO6jdC60a1K7A

دوش آب سرد، گردش خون کلی بدن را بهبود می‌بخشد و از سفت شدن عروق خونی و ابتلا به بیماری فشارخون بالا جلوگیری می‌کند

https://telegram.me/joinchat/A5r_JjvnnnO6jdC60a1K7A

دوش آب سرد موجب ارسال گسترده و شدید سیگنال از سیستم عصبی محیطی به مغز میشود که اثر ضد افسردگی دارد.

https://telegram.me/joinchat/A5r_JjvnnnO6jdC60a1K7A

دوش آب خنک می‌تواند تاثیر آرامش بخش و تسکین درد بدون عوارض جانبی مسکن ها داشته باشد.

https://telegram.me/joinchat/A5r_JjvnnnO6jdC60a1K7A

🔸شقایق کالیفرنیا یک متعادل کننده ملایم برای هیجانات و یک درمان آرام بخش در مقابل استرس است.

‏‎👇به كانال سلامتى بپيونديد👇

https://telegram.me/joinchat/A5r_JjvnnnO6jdC60a1K7A

🔸دمنوش گل ساعتی به شما کمک می کند بهتر به خواب بروید و همچنین اعصاب را آرام می کند.

‏‎👇به كانال سلامتى بپيونديد👇

https://telegram.me/joinchat/A5r_JjvnnnO6jdC60a1K7A

🔸رازک گیاهی است تلخ که به خواب شب کمک میکند و برای مبارزه با اضطراب و بی قراری بسیارمفید است.

‏‎👇به كانال سلامتى بپيونديد👇

https://telegram.me/joinchat/A5r_JjvnnnO6jdC60a1K7A

🔸میوه ها و سبزیجات منبع خوب ویتامین ها، موادمعدنی و آنتی اکسیدانها هستند و دارای آنزیمی میباشند که مسئول سم زدایی در بدن است.

https://telegram.me/joinchat/A5r_JjvnnnO6jdC60a1K7A

🔸هندوانه موجب کاهش کلسترول می شود و به کاهش وزن و داشتن قلبی سالم کمک می کند.

‏‎👇به كانال سلامتى بپيونديد👇

https://telegram.me/joinchat/A5r_JjvnnnO6jdC60a1K7A

🔸آب به شکل معدنی و تصفیه شده برای جلوگیری از یبوست مفيد مى باشد. 

‏‎👇 به كانال سلامتى بپيونديد👇

https://telegram.me/joinchat/A5r_JjvnnnO6jdC60a1K7A

مصرف یک فنجان چای یاس 🌸 بدن را خوشبو می‌کند. مصرف چای گیاهی به طور منظم باعث کارکرد سیستم گوارشی می‌شود و در نتیجه بدن خوشبو می‌ شود. 

https://telegram.me/joinchat/A5r_JjvnnnO6jdC60a1K7A

بوی خوب داچين، نه تنها فضای منزل را خوشبو می‌کند بلکه مصرف آن باعث خوشبو شدن دهان می‌شود.

‏‎👇 به كانال سلامتى بپيونديد👇

https://telegram.me/joinchat/A5r_JjvnnnO6jdC60a1K7A

خوردن پرتقال نه تنها دهان را تازه می‌کند، بلکه به راحتی جذب بدن می‌شود و در نتیجه بدن بوی خوب می‌دهد. 

‏‎👇 به كانال سلامتى بپيونديد👇

https://telegram.me/joinchat/A5r_JjvnnnO6jdC60a1K7A

دانه هاى شنبليله، علاوه بر تقویت استخوان، دهان را نیز خوشبو می‌کند. کافی است یک شب کامل دانه‌ها را در آب خیس کنید و روز بعد آن‌ها را بجوید. 

https://telegram.me/joinchat/A5r_JjvnnnO6jdC60a1K7A

برای از بین بردن بوی سیر، شیر مصرف کنید.

‏‎👇 به كانال سلامتى بپيونديد👇

https://telegram.me/joinchat/A5r_JjvnnnO6jdC60a1K7A

🔸امگا۳ تأثیر مثبتی در درمان میگرن، تنشهای عصبی و افسردگی دارد

منابع غنی این ماده در زیتون،ماهی،تخم مرغ و... میباشد.

‏‎👇 به كانال سلامتى بپيونديد👇

https://telegram.me/joinchat/A5r_JjvnnnO6jdC60a1K7A

🔸روغن آووکادو ضد رماتیسم و درد مفاصل است و بهترین کرم برای شادابی و طراوت پوست است.

‏‎👇به كانال سلامتى بپيونديد👇

https://telegram.me/joinchat/A5r_JjvnnnO6jdC60a1K7A

🔸حضرت محمد(ص): از پرخوری بپرهیزید چون بدن را تباه می کند، بیماری به وجود می آورد و سست کننده از عبادت است.

‏‎👇 به كانال سلامتى بپيونديد👇

https://telegram.me/joinchat/A5r_JjvnnnO6jdC60a1K7A

📜برای دریافت رژیم غذایی رایگان📜

👇به آدرس زیر مراجعه فرمایید👇

http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=181513

👇به كانال سلامتى بپيونديد👇

https://telegram.me/joinchat/A5r_JjvnnnO6jdC60a1K7A

بندر عباس: هواری پلو، دارای میگو است که این ماده منبع اسیدهای چربی از خانواده امگا 3 است و دریافت آن به کنترل فشارخون کمک می کند.

https://telegram.me/joinchat/A5r_JjvnnnO6jdC60a1K7A

كرمان: اُماچو یا آش شولی، منبع خوبی از املاح و ویتامین هاست که درمان خوبی برای آنفولانزا و سرماخوردگی بوده و ضد عفونی کننده معده و روده است.

https://telegram.me/joinchat/A5r_JjvnnnO6jdC60a1K7A

قزوين: بادمجان پلو، به دلیل به کاربردن بادمجان خواص فراوانی دارد. این ماده سرشار از فیبر بوده و برای درمان یبوست مؤثر است.

https://telegram.me/joinchat/A5r_JjvnnnO6jdC60a1K7A

بابل: شامی، دارای سبزی محلی چوچاق میباشد که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد .همچنین از این گیاه  می توان برای رفع کاهش آهن خون استفاده کرد.

 https://telegram.me/joinchat/A5r_JjvnnnO6jdC60a1K7A

گيلان: میرزا قاسمی، با داشتن سیر فراوان از خواص دارویی برخوردار است و در تسکین دردهای رماتیسمی و مفاصل اثر بخش است.

https://telegram.me/joinchat/A5r_JjvnnnO6jdC60a1K7A

قم: سوهان، به سبب دارا بودن جوانه گندم، منبع فوق ‌العاده‌ای از مواد معدنی و ویتامین‌ های گروه B و E بوده و آرامبخش اعصاب و روان وبسیار پرانرژی است.

https://telegram.me/joinchat/A5r_JjvnnnO6jdC60a1K7A

خراسان: توگی سَرداغی، به دلیل دربرداشتن کشک منبع خوبی برای پیشگیری از بروز یا پیشرفت بیماری پوکی استخوان است.

https://telegram.me/joinchat/A5r_JjvnnnO6jdC60a1K7A

اردبيل: آش دوغ، به دلیل همراه بودن با تره دارای کلسیم و آهن فراوان بوده، رنگ چهره را باز میکند و براي بهبود رماتيسم مفيد است. 

https://telegram.me/joinchat/A5r_JjvnnnO6jdC60a1K7A

لرستان: آش ترخینه، طبعی گرم و مرطوب دارد و برای درمان چربی خون، چاقی, دفع سموم بدن و سرما خوردگی مفید می باشد.

https://telegram.me/joinchat/A5r_JjvnnnO6jdC60a1K7A

🔸آزمایشات بالینی نشان داده است که اسطوخودوس اضطراب و بیخوابی را کاهش و باعث افزایش کیفیت خواب می شود.

‏‎👇به كانال سلامتى بپيونديد👇

https://telegram.me/joinchat/A5r_JjvnnnO6jdC60a1K7A

🔸سویا گذشته از این که غذایی کامل و سرشار از پروتئین است هیچ نوع چربی مضری ندارد و روغن آن جزء چربی های اشباع نشده به شمار می رود.

https://telegram.me/joinchat/A5r_JjvnnnO6jdC60a1K7A

🔸سبزیجاتی مانند کلم بروکلی و فرآورده های لبنی غنی ازویتامین D لازم برای تقویت استخوانها هستند.

‏‎👇 به كانال سلامتى بپيونديد👇

https://telegram.me/joinchat/A5r_JjvnnnO6jdC60a1K7A

🔸پونه برای رفع سنگینی معده، نفخ و ناراحتی های کبدی و آرامش بخش و مناسب برای رفع خستگی مناسب میباشد.

‏‎👇به كانال سلامتى بپيونديد👇

https://telegram.me/joinchat/A5r_JjvnnnO6jdC60a1K7A

🔸عرق نعناع، فقط حاوی رایحه نعناع ترکیب شده با آب است که خاصیت ضدنفخ، ضددرد و ضداسپاسم (گرفتگی) دارد.

‏‎👇به كانال سلامتى بپيونديد👇

https://telegram.me/joinchat/A5r_JjvnnnO6jdC60a1K7A

📜برای دریافت رژیم غذایی رایگان📜

👇به آدرس زیر مراجعه فرمایید👇

http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=181513

👇به كانال سلامتى بپيونديد👇

https://telegram.me/joinchat/A5r_JjvnnnO6jdC60a1K7A

شیر شتر، دارای پروتئینی شبیه به انسولین است که براى کنترل قند خون موثر بوده وبه عنوان مکمل غذایی، مفید است. 

https://telegram.me/joinchat/A5r_JjvnnnO6jdC60a1K7A

گیاهان، حجم شگفتی از آلودگی هايى که از طریق هوا به ما انتقال پیدا می کنند را در خانه از بین می برند.

https://telegram.me/joinchat/A5r_JjvnnnO6jdC60a1K7A

پرکردن گل و گیاه در اتاق کار و منزل نشیمن در بهبود افرادی که سردرد یا میگرن دارند موثر است.

https://telegram.me/joinchat/A5r_JjvnnnO6jdC60a1K7A

رنگ هایی با تون گرم، برای اتاق نشیمن بسیار مناسب است. زیرا افراد را به گفت وگو و مصاحبه تشویق کرده و احساس نزدیکی و محبت را افزایش می دهد.

https://telegram.me/joinchat/A5r_JjvnnnO6jdC60a1K7A

انتخاب رنگ های آرام وخنک برای اتاق خواب, موجب رفع خستگی شده و تاثیرات آرام کننده ای دارد.

https://telegram.me/joinchat/A5r_JjvnnnO6jdC60a1K7A

🔸در دو لیوان برگ کلم کلسیم بیشتری نسبت به یک لیوان شیر گاو وجود دارد.

‏‎👇به كانال سلامتى بپيونديد👇

https://telegram.me/joinchat/A5r_JjvnnnO6jdC60a1K7A

🔸از عادت های نامناسبی مانند مصرف سیگار و مصرف زیاد نمک که باعث کاهش میزان کلسیم بدن می شود اجتناب کنید.

‏‎👇به كانال سلامتى بپيونديد👇

https://telegram.me/joinchat/A5r_JjvnnnO6jdC60a1K7A

‌ 🔸در بین محصولات لبنی، ماست طبیعی (بدون مواد نگهدارنده)حاوی بیشترین میزان کلسیم و فسفر است وبرای استحکام استخوانها مفید است.

https://telegram.me/joinchat/A5r_JjvnnnO6jdC60a1K7A